Im Einklang mit sich, fröhlich leben
Genieße den Spaß am Leben und an der Arbeit, fühl dich wohl, zufrieden, angstfrei und erfolgreich
- Leicht: Wie du unbeschwerter wirst
- Angemessen: Wie es die immer besser gelingt wunschgemäß zu handeln
- Sinn-erfüllt: Wie du deinem Leben die Form gibst, die du gerne leben willst
Lass dich von einer einfühlsamen Coach begleiten – über 20 Jahre Coaching-Erfahrungen in Potenzialentfaltung und Ideenentwicklung.
Erkennen
Sich anerkennen mit allen Sehnsüchten, Schwierigkeiten und (unausgeschöpften) Potenzialen – das ist der erste Schritt. Daraus formulierst deine Wünsche, die dir deinen Weg für den Wandel weisen.
Für eine erfolgreiche Umsetzung schauen wir dann auf mögliche Auswirkungen deines Vorhabens.
Die Umsetzung passiert tatsächlich nur dann, wenn du sich dafür entscheidest und du die Veränderung wirklich willst. Auch, wenn sie mit schmerzhaften Momenten verbunden sein kann.
In dem du auf deine innere Stimme hörst und ihr folgst, sinkt deine Anspannung und es wächst deine innere Klarheit: z.B. über die eigene Rolle, im Umgang mit einer Aufgabe, einer Sehnsucht oder auch für mehr Belastbarkeit, Stabilität und Handlungskompetenz.
Lernen
Haben wir Menschen das Gefühl uns selbst verloren zu haben, braucht es etwas Zeit, bis wir wieder uns selbst vertrauen.
Oft nur langsam sind die inneren Talente und Stärken wieder zu vernehmen.
Achtsam auf diese zarten Töne horchen! Sie weisen den Herzensweg.Glaubenssätze ändern sich.
Jeder kleine Umsetzungsschritt macht zufrieden und stärkt.
Die Veränderungskraft nimmt zu. Die Freude wächst. Es kommt wirklich Bewegung ins Spiel.
Ausprobierend, nachsichtig und wohlwollend mit sich und anderen gegenüber entsteht ein neues Sein.
Handeln
Im Coaching-Gespräch kommst du deinen Sehnsüchten auf die Spur. Du löst Altlasten auf, klärst Beziehungen und entwickelst neue Fähigkeiten.
Du testest und übst im Spiel, dann probierst du es in der Realität.
Mal klappt es gleich, manchmal braucht es mehrere Anläufe. Durch Erfahrungen und deine geschulte Wahrnehmung erkennst du Triggerpunkte besser und kannst effektivere Strategien entwickeln.
So gewinnst du immer mehr Selbstvertrauen. Mit der Zeit kannst du deine Themen gut abschließen.
Dann merkst du, dass du mit deinem Wunschleben einfach weitermachst – ohne Coach – und dabei ganz zufrieden bist.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen können.
Coaching, Sparringspartnerschaft, Hands-on-Trainings, Prozessbegleitung
Coaching
Werde der Mensch, der du immer schon sein wolltest.
Gern möchte ich deine Situation verstehen. Ich höre dir achtsam zu und sammle wichtig erscheinende Stärken und gute Erfahrungen. Dann spürst du in dich hinein. Welches „wofür“ oder „für wen“ klingt in dir an? Was würde dein Leben und Wirken jetzt Sinn-voller machen?
So wird dir deine ureigene innere Stimme wieder gewahr und du wirst durch dich selbst erfahren, worum es dir geht:
- um ein bestimmtes schöpferisches Tun und Gestalten
- um ein Erleben, Sich-Einlassen auf eine Idee, eine Aufgabe, einen Mitmenschen oder
- einen Einstellungswandel z.B. gegenüber einem Schicksalsschlag .
Welche Vision von dir strebst du an?
Lösungsorientiertes Malen® (kurz LOM®)
Fehlt der Mut, klappt etwas nicht oder stören alte Glaubensätze oder schlechte Träume?
Überraschenderweise lassen sich Beschwerden wie diese sozusagen „wegmalen“. Mit deinen Bildern übermalst du in deinem Gehirn alte Erinnerungsbilder, weil sich das Gehirn immer das zuletzt in diesem Kontext gesehene Bild merkt.
„Wegmalen?“ „Ich kann doch gar nicht malen!“ Tatsächlich wirkt „Lösungsorientiertes Malen“ verlässlich ohne malerische Fähigkeiten. Du malst sehr einfach gehaltene Gegenstände wie eine Tomate, eine Paprika, ein Viereck, Luftallon oder auch ein Gesicht, falls es um eine Beziehungsklärung geht.
Auf diese Weise kannst du behindernde Glaubensätze, unangenehme Erfahrungen, Konfliktthemen oder auch Symptome und Wünsche bearbeiten. Hast du bisher schon einiges ohne Erfolg versucht, kann LOM® eine echte Alternative sein.
Kreativ-Coaching
Kennst du das? Während manche Menschen vor Ideen nur so sprudeln, fühlst du dich leer und verloren. Dir fällt einfach nichts ein, wenn du gerade eine Idee haben willst. Das ist eine sehr unangenehme Situation.
Doch tatsächlich gibt es einen bewährte Möglichkeit, mit etwas Übung den Zugang zur Kreativität wieder freizulegen.
Mit Achtsamkeitsübungen trainieren wir eine entspannte Haltung und dein Vorstellungsvermögen. Wir schauen, welche Situationen deinen kreativen Fluss blockieren, und du übst diese Hindernisse aufzulösen.
Parallel spielst erforschst du deinen verborgenen Ideenreichtum: du probierst Neues aus, testest verschiedene Kreativtechniken, löst zum Spaß ein paar Problemlöseaufgaben, denkst um die Ecke. So bringst du mit anregenden Praxis-Aufgaben und neuem Selbstbewusstsein deinen kreativen Fluss wieder in Gang.
Freu dich darauf!
Vereinbare jetzt gern ein Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen können.
